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2024年4月29日 (月)

雨の日の室内練習(筑紫野市パープルプラザ)

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4月29日(祭)残念ながら雨! しかし「ネクサスちくし」は簡単に練習は中止になりません。小雨や雨上がりのグランド不良位ならむさしヶ丘グランドの芝生部分で、ヘッドスライディング練習を泥まみれでやります・・・ウソ。けど本当にそれでもやれる練習をやってます。

しかし今日はかなり強い雨なので筑紫野市の「パープルプラザ軽運動室」で室内練習。ネクサスちくしの平日練習はラダートレーニングや筋トレ、ダッシュなどの走力・体力トレーニングは一切やりません。これは限られた時間の中、少しでもボールに触れる時間を長くしてスキルアップにつなげたいとの考えです。その代わり雨の日には体育館で敏捷性、巧緻性トレーニングを中心としたさまざまの練習をたっぷりおこないます。

写真は敏捷性トレーニングのひとつ、ボール(紙)の置き換えです。ゲーム性もあるのでみんな結構必死でやってます。

入部、体験を希望をされる方はぜひ雨の日ものぞいてみてください。

 

 

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